Usporava starenje i smanjuje rizik od ozbiljnih bolesti.
Badem održava kožu glatkom i elastičnom.
Pomaže u kontroli razine šećera u krvi.
Snižava krvni tlak.
Smanjuje razinu “lošeg” kolesterola.
Pomaže u održavanju tjelesne težine.
Jača kosu i čini je sjajnijom.
Badem poboljšava pamćenje i zdravlje mozga.
Antioksidansi se nalaze i u samoj jezgri, ali najviše ih ima u smeđoj kožici. Najzdraviji način konzumacije badema je jesti ga zajedno s kožicom.
